أهم وأهم .. ما يجب أن تعرفه .. وتلتزم به ؟؟ ..

[عالم نفس]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

حيا الله الجميع كلاً بأسمه ..

أهم وأهم ( النصائح ) التي يجب أن نقوم بها ..ويجب إتباعها (( للتصدي

لفايروس كورونا )) ولطول مدة وجوده في أجوائنا .. وحتى القضاء عليه تماماً

بإذن الله تعالى :

1 ــ ضرورة أن تكون جميع الأكلات التي نتناولها ساخنة ..

2 ــ شرب السوائل الحارة .. ولطول فترات اليوم .. وخاصةً قبل النوم ..

( الماء ــ النعناع ــ اليانسون ــ الخ ) ..

3 ــ * أهمية أكل (( الجوز ــ واللوز )) لما تحتويه من فيتامين c عالي ..

ــ * الفواكة ( الحمضيات : وأهمها الليمون والبرتقال الخ ) ..

ــ * الخضار ( الأوراق الخضراء الغنية بالفيتامينات c) ..

4 ــ الحرص على أخذ ( زيت الزيتون ) ..

5 ــ الإبتعاد كلياً كلياً : عن الأكلات الباردة .. أو الماء البارد ..

6 ــ الجلوس في الأماكن المكشوفة .. وليست المُغلقة ..

7 ــ الحرص على الجلوس في الشمس لفترات مُحددة في اليوم ..

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

** ــ عرض كل ما نشتريه في مكان مكشوف (( ويُفضل أن لا يكون في درجات

حراة مُنخفضه )) ..

ولإطول مدة ممكنة وحتى لو وصلت إلى يومين : قبل إستخدامه .. لزيادة الحرص

(( بسبب تناقل الإيدي .. والتي قد تكون حامله للفيروس )) ..

** كن حريص جداً : على أن تكون أنت المسئول عن دخول الأشياء والإحتياجات ..

إلى بيتك .. ولا تثق لطول هذه الفترة .. في نقل الأطفال لها .. فالحرص يقتضي

الدقة ..

ــــــــــــــــــــــــــ

هذه خلاصة لتوصيات الدكتور / أديب الزغبي .. جزاه الله عن المسلمين كل خير ..

حفظنا الله وأياكم وأحبابنا .. والمسلمين أجمعين ..

وعلينا بالإستغفار والدعاء ..

ونستودعكم الله الذي لا تضيع ودائعه ..



أرجو من المشرفين والإدارة أن يتركوا هذه المشاركة في هذا القسم ((( لإهميتها بالتوعية ))) والمساهمة مع حكومتنا حفظها الله بالتصدي لهذا الوباء ..

[طالع نسبه]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
مشكور والله يجزاك خير