والله ما وجدت أفضل من الطريقة الآتية للمدخن :
حاول أن تكون "مدخن كلاس" نعم كلاس....class
كيف ؟؟؟؟
-إذا كنت تتسوق .....لا تشعل السجارة وتأذي غيرك خصوصا أثناء المشي .
البديل---أقرب كافيه وما أكثر الكافيهات في مولاتنا اشفط وقم...كذا انت كلاس.
-تجنب التدخين في الاماكن المغلقة...أصانصير ,سيارة,مكتب ,الخ
-في البيت.....إجعل لك غرفة مخصصة للتدخين ...ربما غرفة المكتب...وزودها بشفاط هوائي (ترى سعره رخيص)وليكن من غير المسموح دخول الزوجة والاطفال اثناء تواجدك هناك وبالمقابل لا تطيل في البقاء في المكتب.
--لا لا لا تدخن في غرفة النوم .....ابدا.
--أثناء تدخينك في غرفة المكتب خصص لنفسك بجامة أو ثوب البيت
وقبل النوم يستبدل ببجامة النوم النقية والزكية.
---ما ذكر أعلاه يعطيك متعة إضافية كمدخن محترم.....أبتلي بعادة سيئة.
نسيت أن أذكر ...تجنب التدخين قبل النوم بساعتين ولا تنسى تتسوك.
وبلاش حركات طلاب الجامعة والعسكر بلاش تطفي في الفنجان او سلة المهملات
طفي السجارة بالطفاية فقط ونظفها باستمرار.......
المفضلات