وصفات للتخسيس السريع

وصفات للتخسيس السريع في أسبوع


https://h.top4top.io/p_1548gq73n1.jpg

الكثير من الناس وخاصة النساء لا يتركون طريقة ولا وصفة من وصفات التخسيس، التي يتم الإعلان عنها على شاشات التلفاز والتي تباع في العيادات، إلا ويقومون بتجربتها، من أجل التخلص من السمنة والوزن الزائد والوصول إلى الوزن والجسم المثاليين.
لكن لابد قبل استخدام أي وصفة للتخسيس من الابتعاد عن الوصفات الكيميائية قدر الإمكان، لما لها من آثار جانبية بعيدة المدى، والالتزام بالوصفات الطبيعية، كما يجب معرفة مكونات أي وصفة طبيعية، لمعرفة مدى تأثيرها وهل هي فعلا تقوم بتخسيس الجسم أم لا.
هناك مواد طبيعية معروفة بدروها الفعال في حرق الدهون وإعطاء شعور بالشبع مما يسبب خسارة المزيد من الوزن.
ومن هذه المواد الطبيعية:
الثوم
يعد الثوم من المواد الطبيعية التي تلعب دورا في تخليص الجسم من السموم وحرق المزيد من الدهون، وخاصة عندما يتم تناوله صباحا مع وجبة الإفطار، وبالأخص على الريق مباشرة.
الليمون
يعد الليمون من الفواكه الموصى بإضافتها في أي وصفة تخسيس، لاحتوائه على ألياف البكتين والتي تساهم في حرق الدهون وتعطي شعورا بالشبع مما يقلل من شهية الشخص لتناول المزيد من الطعام.
النعناع
يعد النعناع واحدا من الخضروات الورقية التي لابد من الحرص على تناولها من أجل فقدان المزيد من الوزن، حيث يحفز عمل الغدد اللعابية والتي بدورها تفرز العديد من الإنزيمات الهاضمة للطعام، مما يفكك المواد الدهنية وتصبح سهل الهضم والامتصاص في المعدة والأمعاء.
الزنجبيل
يمثل الزنجبيل الخيار الأول لكثير من الناس ممن يريدون التخسيس وإنقاص الوزن، حيث يعطي للجسم شعورا بالشبع، وبالتالي تقل حاجة الشخص لتناول المزيد من الطعام.


الوصفات التي تعطي نتائج تخسيس سريعة:
تناول ثوم على الريق كل صباح.
تناول مشروب ليمون ساخن مع النعناع
تناول مشروب الزنجبيل الساخن بعد وجبة الغداء، يمكن إضافة بعض النعناع إليه.
شرب عصير الليمون الحامض كل يوم في الصباح على الريق
https://www.bestsportmachines.com/%d8%ac%d9%87%d8%a7%d8%b2-%d8%a7%d9%84%d8%ba%d8%b2%d8%a7%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%b7%d8%a7%d8%a6%d8%b1