-أنواع وعلاجات مرض السكريما هو مرض السكري مرض السكري هو حالة تضعف قدرة الجسم على معالجة جلوكوز الدم ، والمعروف باسم سكر الدم.
بدون إدارة مستمرة وحذرة ، يمكن أن يؤدي مرض السكري إلى تراكم السكريات في الدم ، مما قد يزيد من خطر حدوث مضاعفات خطيرة ، بما في ذلك السكتة الدماغية وأمراض القلب.
يمكن أن تحدث أنواع مختلفة من مرض السكري ، وتعتمد إدارة الحالة على النوع. لا تنجم جميع أشكال مرض السكري عن زيادة الوزن لدى الشخص أو عن أسلوب حياة غير نشط. في الواقع ، بعضها موجود منذ الطفولة.
أنواعهناك عدة أنواع من مرض السكري.يمكن أن تتطور ثلاثة أنواع رئيسية من مرض السكري: - النوع الأول
- النوع الثاني
- السكري الحملي.
النوع الأول من داء السكري: يُعرف أيضًا باسم داء السكري للأحداث ، يحدث هذا النوع عندما يفشل الجسم في إنتاج الأنسولين. يعتمد مرضى السكري من النوع الأول على الأنسولين ، مما يعني أنه يجب عليهم تناول الأنسولين الاصطناعي يوميًا للبقاء على قيد الحياة.
داء السكري من النوع الثانى: يؤثر داء السكري من النوع الثانى على طريقة استخدام الجسم للأنسولين. في حين أن الجسم لا يزال يصنع الأنسولين ، على عكس النوع الأول ، فإن خلايا الجسم لا تستجيب له بشكل فعال كما كانت في السابق. هذا هو النوع الأكثر شيوعًا من مرض السكري ، وفقًا للمعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى ، وله روابط قوية بالسمنة.
سكري الحمل: يحدث هذا النوع عند النساء أثناء الحمل عندما يصبح الجسم أقل حساسية للأنسولين. لا يحدث سكري الحمل لدى جميع النساء وعادة ما يزول بعد الولادة.
تشمل الأنواع الأقل شيوعًا من مرض السكري مرض السكري أحادي المنشأ والسكري المرتبط بالتليف الكيسي.
مقدمات السكري
يشير الأطباء إلى بعض الأشخاص على أنهم مصابون بمرض السكري أو داء السكري الحدي عندما يكون معدل السكر في الدم عادة في حدود 100 إلى 125 ملليغرام لكل ديسيلتر (ملغم / ديسيلتر).
تتراوح مستويات السكر الطبيعي في الدم بين 70 و 99 مجم / ديسيلتر ، في حين أن الشخص المصاب بداء السكري سيكون لديه سكر دم صائم أعلى من 126 مجم / ديسيلتر.
يعني مستوى مقدمات السكري أن جلوكوز الدم أعلى من المعتاد ولكنه ليس مرتفعاً لدرجة أنه يشكل داء السكري.
ومع ذلك ، فإن الأشخاص المصابين بمقدمات السكري معرضون لخطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثانى ، على الرغم من أنهم لا يعانون عادة من أعراض مرض السكري الكامل.
عوامل الخطر لمرض السكري ومرض السكري من النوع الثانى متشابهة. يشملوا:
- زيادة الوزن
- تاريخ عائلي لمرض السكري
- انخفاض مستوى الكوليسترول في البروتين الدهني عالي الكثافة (HDL) عن 40 مجم / ديسيلتر أو 50 مجم / ديسيلتر
- تاريخ من ارتفاع ضغط الدم
- الإصابة بسكري الحمل أو ولادة طفل يزيد وزنه عن 9 أرطال
- تاريخ من متلازمة تكيس المبايض المتعدد الكيسات (PCOS)
- كونهم من أصل أفريقي أمريكي أو أمريكي أصلي أو أمريكي لاتيني أو من أصل آسيوي من جزر المحيط الهادئ
- أن يكون عمره أكثر من 45 عامًا
- اتباع أسلوب حياة غير مستقر
إذا حدد الطبيب أن الشخص مصاب بمرض السكري ، فإنه يوصي بأن يقوم الفرد بإجراء تغييرات صحية يمكن أن توقف بشكل مثالي التقدم إلى مرض السكري من النوع الثانى. غالبًا ما يساعد فقدان الوزن واتباع نظام غذائي صحي أكثر في منع المرض.
كيف تتطور مشاكل الأنسولينلا يعرف الأطباء الأسباب الدقيقة لمرض السكري من النوع الأول. السكري من النوع الثانى ، المعروف أيضًا باسم مقاومة الأنسولين ، له أسباب أوضح.
يسمح الأنسولين للجلوكوز من طعام الشخص بالوصول إلى الخلايا في الجسم لتوفير الطاقة. عادة ما تكون مقاومة الأنسولين نتيجة للدورة التالية:
يمتلك الشخص جينات أو بيئة تزيد من احتمال عدم قدرته على إنتاج كمية كافية من الأنسولين لتغطية كمية الجلوكوز التي يتناولها.يحاول الجسم إنتاج كمية إضافية من الأنسولين لمعالجة جلوكوز الدم الزائد.لا يمكن للبنكرياس مواكبة الطلبات المتزايدة ، ويبدأ سكر الدم الزائد في الدوران في الدم ، مما يسبب الضرر.بمرور الوقت ، يصبح الأنسولين أقل فعالية في إدخال الجلوكوز إلى الخلايا ، وتستمر مستويات السكر في الدم في الارتفاع.في حالة مرض السكري من النوع الثانى ، تتم مقاومة الأنسولين تدريجياً. لهذا السبب يوصي الأطباء غالبًا بإجراء تغييرات في نمط الحياة في محاولة لإبطاء هذه الدورة أو عكسها.
تعرف على المزيد حول وظيفة الأنسولين بالضغط هنا.
نصائح لممارسة الرياضة والنظام الغذائيإذا قام الطبيب بتشخيص شخص مصاب بداء السكري من النوع 2 ،يوصي غالبًا بإجراء تغييرات في نمط الحياة لدعم فقدان الوزن والصحة العامة.
قد يحيل الطبيب الشخص المصاب بالسكري أو مقدمات السكري إلى اختصاصي تغذية. يمكن للأخصائي مساعدة الشخص المصاب بداء السكري على قيادة نمط حياة نشط ومتوازن وإدارة الحالة.
يمكن أن يساعد النظام الغذائي الصحي في الوقاية من مرض السكري أو عكسه أو إدارته.تتضمن الخطوات التي يمكن أن يتخذها الشخص لتبني أسلوب حياة مع مرض السكري ما يلي:
اتباع نظام غذائي غني بالأطعمة الطازجة والمغذية ، بما في ذلك الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات والبروتينات الخالية من الدهون ومنتجات الألبان قليلة الدسم
مصادر الدهون الصحية ، مثل المكسرات.تجنب الأطعمة الغنية بالسكر التي توفر سعرات حرارية فارغة ، أو السعرات الحرارية التي ليس لها فوائد غذائية أخرى ، مثل المشروبات الغازية المحلاة والأطعمة المقلية والحلويات عالية السكر.الامتناع عن شرب كميات مفرطة من الكحول أو تناول أقل من مشروب واحد في اليوم للنساء أو مشروبين في اليوم للرجال.الانخراط في 30 دقيقة على الأقل من التمارين يوميًا على الأقل 5 أيام في الأسبوع ، مثل المشي أو التمارين الرياضية أو ركوب الدراجة أو السباحة.التعرف على علامات انخفاض نسبة السكر في الدم عند ممارسة الرياضة ، بما في ذلك الدوخة والارتباك والضعف والتعرق الغزير.يمكن للأشخاص أيضًا اتخاذ خطوات لتقليل مؤشر كتلة الجسم (BMI) ، والذي يمكن أن يساعد بعض الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الثانى,على إدارة الحالة بدون أدوية.
من المرجح أن تساعد الأهداف البطيئة والثابتة لفقدان الوزن الشخص على الاحتفاظ بفوائد طويلة المدى.
باستخدام الأنسولينقد يحتاج الأشخاص المصابون بداء السكري من النوع الأول وبعض الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الثانى إلى حقن الأنسولين أو استنشاقه للحفاظ على مستويات السكر في الدم من الارتفاع الشديد.
تتوفر أنواع مختلفة من الأنسولين ، ويتم تجميع معظمها حسب مدة استمرار تأثيرها. هناك أنسولين سريع ومنتظم ومتوسط وطويل المفعول.
يستخدم بعض الأشخاص حقن الأنسولين طويلة المفعول للحفاظ على انخفاض مستويات السكر في الدم باستمرار. قد يستخدم بعض الأشخاص الأنسولين قصير المفعول أو مجموعة من أنواع الأنسولين. مهما كان النوع ، فعادة ما يقوم الشخص بفحص مستويات الجلوكوز في الدم باستخدام إصبع.
تتضمن هذه الطريقة لفحص مستويات السكر في الدم استخدام آلة خاصة محمولة تسمى مقياس الجلوكوز. ثم يستخدم الشخص المصاب بالسكري من النوع الأول قراءة مستوى السكر في الدم لتحديد كمية الأنسولين التي يحتاجها.
المراقبة الذاتية هي الطريقة الوحيدة التي يمكن للشخص من خلالها معرفة مستويات السكر في الدم. إن افتراض المستوى من أي أعراض جسدية قد تكون خطيرة ما لم يشك الشخص في انخفاض شديد في الجلوكوز ويعتقد أنه يحتاج إلى جرعة سريعة من الجلوكوز.
كان اكتشاف الأنسولين رائعًا ومثيرًا للجدل. انقر هنا لمعرفة المزيد.
كم هو أكثر من اللازم؟الأنسولين يساعد مرضى السكري على العيش بأسلوب حياة نشط. ومع ذلك ، يمكن أن يؤدي إلى آثار جانبية خطيرة ، خاصة إذا كان الشخص يدير الكثير.
يمكن أن يسبب الأنسولين المفرط نقص السكر في الدم ، أو انخفاض شديد في سكر الدم ، ويؤدي إلى الغثيان والتعرق والاهتزاز.
من الضروري أن يقيس الناس الأنسولين بعناية وأن يتناولوا نظامًا غذائيًا متوازنًا يوازن مستويات السكر في الدم قدر الإمكان.
أدوية أخرىبالإضافة إلى الأنسولين ، تتوفر أنواع أخرى من الأدوية التي يمكن أن تساعد الشخص على إدارة حالتهم.
الميتفورمينبالنسبة لمرض السكري من النوع الثانى ، قد يصف الطبيب الميتفورمين في شكل حبوب أو سائل.
يساهم في:
خفض نسبة السكر في الدمجعل الأنسولين أكثر فعاليةيمكن أن يساعد أيضًا في فقدان الوزن. يمكن أن يقلل الوزن الصحي من تأثير مرض السكري.
بالإضافة إلى مرض السكري ، قد يعاني الشخص أيضًا من مخاطر صحية أخرى ، وقد يحتاج إلى أدوية للسيطرة عليها. سيقوم الطبيب بتقديم المشورة للفرد حول احتياجاتهم.
مثبطات SGLT2 ومنبهات مستقبلات GLP-1في عام 2018 ، أوصت المبادئ التوجيهية الجديدة أيضًا بوصف أدوية إضافية للأشخاص الذين يعانون من:
أمراض القلب والأوعية الدموية تصلب الشرايينفشل كلوي مزمنهذه هي مثبطات النقل الجلوكوز الصوديوم 2 (SGLT2) أو ناهضات مستقبلات الببتيد -1 (GLP-1).
بالنسبة لأولئك الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية تصلب الشرايين وارتفاع خطر الإصابة بقصور القلب ، تنصح المبادئ التوجيهية الأطباء بتوصيف مثبط SGLT2.
تعمل منبهات مستقبلات GLP-1 عن طريق زيادة كمية الأنسولين التي ينتجها الجسم وتقليل كمية الجلوكوز التي تدخل في مجرى الدم. وهو دواء عن طريق الحقن. يمكن للأشخاص استخدامه مع الميتفورمين أو بمفردهم. تشمل الآثار الجانبية مشاكل في الجهاز الهضمي ، مثل الغثيان وفقدان الشهية.
مثبطات SLGT2 هي نوع جديد من الأدوية لخفض مستويات الجلوكوز في الدم. تعمل بشكل منفصل عن الأنسولين ، وقد تكون مفيدة للأشخاص غير المستعدين لبدء استخدام الأنسولين. يمكن للناس تناوله عن طريق الفم. تشمل الآثار الجانبية ارتفاع خطر الإصابة بالالتهابات البولية والتناسلية والحماض الكيتوني.
