اخواني الاعضاء ارجوكم شوفوا لي حل

[ديتلف ميلس]

اخواني

ترددت كثيرا في كتابة هذا الموضوع بس مالي غنى عنكم ابي رايكم

مشكلتي بدأت منذ وفاة ابوي منذ سنتين كنت احسب انه مع الايام اقدر انسى ولكن للاسف كل يوم بعد يوم يكبر الحزن واحس بكبر الفقد يوم بعد يوم

نفسياتي تعبانه دائم التفكير فيه الله يرحمه في كل وقت في كل موقف

احاول انسى بالسوق بالعمل بالاصدقاء ماقدرت اتظاهر بالنسيان ماقدرت

احس كل نجاح في حياتي ماله طعم كل فرحه ناقصه كل مناسبة مالها معنى

حاولت اداري حزني عن الاخرين واقرب الناس لي ماقدرت حاولت لكن لم استطع

مرات اقول لنفسي لابد تنسى وتعيش حياتك ماقدرت

فكرت اروح لطبيب نفسي ايضا ما اقتنعت

احس ان شيء كبير راح مني خسرته

مرات اقول يمكن تماسكي يوم سمعت نبا وفاته ومحاولتي التخفيف عن اهلي

واخواني في ذلك الوقت لدرجة ان الجميع غبطني على هالتماسك والسيطره على

نفسي ايام العزاء وبعدها بدى الحزن ولكن لازلت اداري هالحزن عن الناس

وخايف انهار



يمكن البعض منكم يقول اني معذور بحكم العاطفه اني احزن على ابوي

ويمكن البعض يقول ويتساءل عن تلك الفشخصية التي بفقدها وصلت الى ما وصلت

اليه من حزن ويقول ان ابوه مهما كان شخصية عادية ولكن بحكم عاطفة يتخيل هالابن ان ابوه شيء كبير والخ

هالتساؤل مشروع

بس الحقيقه وبشهادة الجميع وقبيلة باكملها كان فقده فاجعه وانكسار لجميع افراد القبيلة

يمكن تقولون يبالغ بس هذا الحقيقه

لايهم المهم انا انا في هذا الوضع لم اعد احتمل

ساعدوني شوفو لي حل ترى الموضوع جد

[القادم من بعيد]

اخى العزيز: ميلس ايجاد الحلول لمثل هذه المعاناه والالام الوجدانيه العاطفيه -امر صعب -فى كتابه انترنتيه -فهى بحاجه لحديث مطول وحوار مستفيض وانا دائما عندما اناقش مثل هذه القضايا احب الحديث المباشر وجهالو جه - ولكن ربما اختصر بعض الحلول-
اولا:ليس المطلوب هو النسيان وهذا امر ليس بامكانك السيطره عليه والوقت كفيل بهذا الامر وسنتين ليست وقتا طويلا لنسيان والدك- مازلت اتذكر احد الاصدقاء المتوفين كل يوم منذ وفاته قبل ثلاث سنوات
ثانيا: من المناسب ان تبث شكواك الى الله فى صلاتك وخلوتك فالعبوديه والتضرع حصن قوى يلوذ به الانسان عند المصاعب والمضايق
ثالثا: تحدث مع اخوانك او والدتك عن ابيك فالحديث احيانا يخفف عن النفس .
شكوت وماالشكوى لمثلى عاده ....ولكن تفيض الكاس عند امتلائها
رابعا : حولك حزنك الى سلوك ايجابى وهو الدعاء لوالدك والترحم عليه كلما تذكرته. صبرك الله ايها الاخ الغالى

[من قديم الزمان !!!]

رحم الله اباك و اسكنه فسيح جناته

اخي القادم من بعيد ما قصر و افكاره نيـّره مشاء الله عليه. تصدق لوالدك و اجعلها عادة لك لا تقطعها ابدا مهما قل ما تعطيه. اشركه في كل عمل خـيـّر تقوم به " قرائة قرآن حج عمره ... الخ" . ( لربما هذا من رحمة الله بوالدك ان سخر من لا ينساه ما كان حـيــًا )

( يخيـّل الي انك مازلت اعزب , اذا كان هذا هو الأمر فبعد زواجك باذن الله سيخف حزنك ان شاء الله)

وفقك الله و اعانك و رحم الله موتانا و موتاكم

[الملا نعيم]

رحم الله والدك
واسكنه جنات النعيم
عليك بالدعاء له والاستغفار له
وتذكر قوله تعالى
( كل من عليها فان ويبقى وجه ربك ذو الجلال والاكرام)
:o

[الشاهق]

عزيزي ديتلف ميليس أتوقع أنك كنت مقرب من الوالد أو أنه كان مؤثراً بشكل كبير على حياتك ولذلك لم تتصور فقده..
أنت لست مريض نفسي ولا غيره هذه عاطفة جياشة منك تجاه الوالد ولكن يجب أن تعرف حقيقة واقعة وهي أننا كلنا سائرون في هذا الاتجاه أي أننا سنموت جميعاً فهذه سنة الحياة..

لابد أن تدرك بوجوب إخراج نفسك من هذه الدوامة والتفكير المستمر الذي لن يجدي نفعاً فما حصل بوفاة والدك رحمه الله شيء حصل وانتهى لذلك حاول أن تبحث بصدق عن أسباب عدم تقبلك لوفاته وتفكيرك الدائم فيه وأنت أمامك حياة طويلة أمد الله في أعمارنا على طاعته..
فإن كنت تحس بعاطفة وحنان إليه فحاول أن تتجه إلى الوالده حفظها الله وتشكو إليها همومك وتهتم بها لتعوضك عن هذا الشيء..
إذا كنت تشكو عدم النصير أو المعين أو العزوة كما يقال في هذه الحياة بعد وفاته فكن قريباً من أخوتك لكي تشكو إليهم وتطلب منهم المساعدة فيما يعجزك أو يصعب عليك

مع تمنياتي لك بالتوفيق والسداد.،،،

[اللافي]

مافيه شك اخي ان موقفك طبيعي الى حد ما ولكن المبالغة في اي شي كان مكروهه وتعد خطأءا
حاول ان تتفرغ لحياتك ولابنائك وذلك بان تضع نصب عينيك في كل مرة تستعيد ذكراه موقف بسيط
وهو ان ابيك رحمه الله لم ينصرف عنكم حزنا على ابيه وهذا باذن الله سيكفيك

[ALMOTAFAEL]

أولاً رحمه الله وأسكنه ووالدينا أعالي الجنان أنصحك وأنصح نفسي أولاً بتقوى الله - عز وجل - والدعاء له والتصدق عنه كما أنصحك بشريط أعتقد أنه .. لعبدالخالق القرني .. هذا الداعية المميز المحترم وأظن عنوانه فقد الأحبه أو ما شابه

[مشغول البال]

ما تشعر به اخي الكريم في بداية الامر بل وحتى في اول الاشهر من فقدان الوالد رحمة الله عليه شىء عادي جدا ولا داعي للقلق ابدا

ولكن الاهم في الموضوع هو ان تخطو خطوات عمليه تنفعك انت و تنفع والدك اذا انت فعلا تحبه وتغليه

أما بالنسبة لك ..
1 _ فعليك بالايمان بالله ومن شروط الايمان الستة المعروفه هو الايمان بالقضاء و القدر فلا يتم ايمان المرء دون استكمالها فيه .
2_ كذلك عليك معرفه ان ما عند الله من الخير و الكرامة لعباده خير مما لدى الناس في الدنيا ، فلعل والدك بخير عند رب كريم . حتى انه ورد ان المؤمن في القرب اذا عرف مكانه عند الله في الجنة يقول يا ربي اقم الساعة شوقا لما راه عند ربه من كانه عظيمة فلعله بخير باكثر مما تتمناه انت له .
3_ اعلم يا اخي ان الشيطان يدخل من هذا المدخل عليه فيحزن قلبك ويؤثر فيه بما يصيبك من اذى فيفرح بأذاك فيجعلك تشقى بالتفكير والانشغال في صلاتك واعمالك بهذه المسألة .. فلا تدع له فرصة يؤذيك فيها .

أما بالنسبة لوالدك :
1_ ان الحزن و البكاء على الميت ماهو إلا صورة من صور الأذى له فقد قال الرسول الكريم ( ان الميت ليتعذب ببكاء اهله عليه .. فادعو له خيرا مما تحزن عليه ، فقد ورد في الحديث .. اذا مات ابن آدم انقطع عمله إلا من ثلاث ... قال في احداهن أو ابن صالح يدعو له .
2_ اجعل من عملك في السوق باب خير على والدك اذا كنت فعلا تحبه وتكرمه فاعمل على المكسب الحلال ثم تصدق عنه كلما جمعت بعض المال وليس كله فكن ممن يقدم الخير بشكل ايجابي و لا تقدم العمل السلبي لأنه لن يقدم شيئا .
3_ كلما تذكرت والدك واتاك الحزن فافزع الى كتاب الله تعالى فاقرأ من تستطيع فسوف يفرج عنك الكثير و ينفس عنك الحزن ويطرد عن الشيطان وووساوسه .
4_ عليك بالذكر و القرآن وقيام الليل و الاستغفار فسوف تجد فيها غنوة عن تذكر هذه الحالة وعليك ان ترقي نفسك بالقرآن والمعوذات فسوف يكون لها الأثر الكبير

[غريب]

خير من ابيك الصبر بعده والله خير منك لأبيك....والدتي توفيت من ثلاث اسابيع وكلما تذكرت هذه العباره ارتحت وايقنت انها ذاهبه لخير مني

[الحريري]

بسم الله الرحمن الرحيم

اشكرك اخي الكريم من اعماق قلبي فموضوعك وان كان بث شكوى إلا أنه تذكير لنا بحقوق والدينا علينا ...

اخي الكريم .. يعلم الله انك احزنتني كثيرا بصدق عاطفتك ... رحم الله والدك واسكنه فسيح جناته ..

سأعطيك بعض النصائح بحكم تخصصي ( علم نفس ) اسأل الله ان يجعل بها فائدة تخفف من ألمك وحزنك ...

قبل كل شيئ اذا كانت اجابتك على غالبية الاسئلة التالية بنعم فما تعاني منه هو اكتئاب بسيط وعلاجه سهل وهو منتشر بشكل كبير جدا بين الناس :

- شعور بالإحباط والزهق والملل.
- عدم الاستمتاع بمباهج الحياة.
- اضطرابات بالنوم وقد تكون في صورة صعوبة في النوم أو كثرته.
- فقدان الشهية للأكل أو الفرط في الأكل بشراهة.
- سرعة التعب من أي مجهود.
- صعوبة في التركيز والتذكر واتخاذ القرارات.
- نظرة تشاؤمية للماضي والحاضر والمستقبل.

والاختلاف بين الحزن والاكتئاب يكون كالتالي :

الشعور بالحزن امر طبيعي بين الحين والاخر، لكن إن اصبح شعورآ مستمرآ يصبح اكتئابآ .

- تعتبر مشاعر الحزن من الأحاسيس العادية التي يعاني منها كل شخص لدرجة معينة في حياته.

- أما الإكتئاب فهو حالة نفسانية تشتدّ فيها الأحاسيس بحيث تؤثر سلبآ في النشاطات اليومية.

عموما لا تجزع فالاكتئاب غالبا ينتهي بدون علاج واذا شفت ان حياتك وعملك تأثروا كثيرا فانصحك بزيارة اخصائي نفسي او طبيب نفسي ...

طبعا الاستفادة كبيرة من هذه الزيارة .... لان هناك ادوية مضادة للاكتئاب اشهرها
* الفلوكسيتين.
* الباروكسيتين.
* السيرترالين.
ولكن لا انصحك باستخدام ايا من هذه العقاقير الا باستشارة طبيب نفسي ... لا تتوقع انك تحتاج جلسات علاج طويلة بالعكس جلستين اتوقع كافية ....


نصائح أخرى مهمة في علاج الإكتئاب

- التقرب من الله عز وجل عن طريق:
أ- المحافظة على الصلوات الخمسة والنوافل.
ب - الإكثار من قراءة القرآن.
ت - الإكثار من قراءة الأدعية وأذكر لكم هذه الأدعية :
(اللهم إني عبدك ابن عبدك ابن أمتك ناصيتي بيدك ، ماض في حكمك، عدل في قضائك، أسألك بكل إسم هو لك سميت به نفسك أو أنزلته في كتابك، أو علمته أحدآ من خلقك أو إستاثرت به في علم الغيب عندك أن تجعل القرآن ربيع قلبي، ونور صدري وجلاء حزني وذهاب همي)
(اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن والعجز والكسل والبخل والجبن وضلع الدين وغلبة الرجال)
(لا إله إلا الله العظيم الحليم، لا إله إلا الله رب العرش العظيم، لا إله إلا الله رب السموات ورب الأرض ورب العرش الكريم)
((اللهم رحمتك أرجوا، فلا تكلني إلى نفسي طرفة عين، وأصلح لي شأني كله ، لا إله إلا أنت))
(لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين)
(الله ربي لا أشرك به شيئآ)
(اللهم أصلح لي ديني الذي هو عصمة أمري، ودنياي التي فيها معاشي، وآخرتي التي إليها معادي، واجعل الحياة زيادة لي في كل خير، والموت راحة لي من كل شر).
ج- القيام بالأعمال الصالحة.
- أخرج من قلبك الحسد والغل والبغضاء والعدواة.
- أشغل نفسك بعمل مفيد وقراءة الكتب.
- إنس الماضي وأحزانه والمستقبل وأوهامه وإهتم بالحاضر فقط.
- إنظر إلى من هو دونك وإحمد الله على كل شيء.
- إزرع في عقلك فكرة أن الحياة الدنيا قصيرة فلا تعكره بالهم والحزن.
- إذ كان لديك شيء أو عمل عالق فأنهيه بأسرع وقت وأحسمي الأمر حتى يصبح إهتمامك للأمور المستقبلية الأخرى أكثر تركيزآ.

ركز على هذه النقطة :
- اجعل حزنك شيء ايجابي بطرق كثيرة ... اكفل ايتام عن والدك .. تصدق عنه .. اكثر من الدعاء له .. كن ذلك الإبن الصالح الذي يدعو له .. بر والدتك .. اعتمر عنه .. اكثر من الاعمال الصالحة واشركه في الأجر ...

رحم الله والدك واسكنه فسيح جناته ..... وإنا لله وإنا إليه راجعون .

[suliman]

وستفقده كلما مرت الايام اكثر واكثر لانك كل ماتكبر تكبر تجربتك في الحياة وتحس بحاجه ماسه لوالدك مهما بلغتت من العمر كونه الوحيد الذي يمكن ان يسمع لك وينصحك بدون اي منفعه الا المحبه وخاصة من لهم هذه العلاقه العاطفيه بوالده مثلك وستفتقده لتقدبم الشكر له وبره حيا لعطاءه وللمشاعر الصادقه التي اعطاك اياها ولن تشعر بها بشكل كامل الا اذا رزقك الله الاولاد إن شاء الله
ولاننا مؤمنون فالامور لن تقف عند الفقدان في حياة فانيه لان المؤمن ينظر للحياة الآخره ولذا اكثر من بر والدك بالدعاء له والتصدق عنه وعمل البر والتزم بذلك ماحيييت فهذا يسعده ويسعدك
وان لم تكن قد تزوجت فاسرع بالزواج والانجاب وتسمية مولودك باسم والدك واحسن صحبته واكثر له من العطاء النافع ليبر بك وبجده ويتواصل العطاء

وتذكر كلنا ميتون .... والسعيد من مات على الاسلام وكان له ولد مثلك

الله يرحم موتاك وموتانا وموتى المسلمين اجمعين

[شايع العتيبي]

مالك الى الصبر ثم الصبر
وهذي سنة الحياة
ونفس مشكلتك مريت فيها اخويه ولكن الحمدلله احس اني احسن من اول بكثير
اعرف ان هذي سنة الحياة
تصدق له ادع له

[متأكد]

اخي العزيز اولا رحم الله والدك واسكنه فسيح جناته
اعتقد ان ما تعاني منه هو لتضاهرك لمن حولك وقت وفاته بانك صامد ولم تتاثر لوفاته وكنت تحاول ان تشعر من حولك بانك قادر على تحمل المسؤؤليه بدله وان تحل محله
والا ن ما تعاني منه هو الندم لانك لم تعش الموقف وتتاثر لوفاته وانت الان تحاول تلوم نفسك وتعاقب نفسك وتشعر بتقصيرك تجاه والدك لانك لم تحزن لوفاته ولم تعطه حقه في الحزن
اخي العزيز لابد ان تقنع نفسك انك كنت حزين عليه وانك قد تاثرت لوفاته ولكنك كنت تخفي شعورك على من حولك لان الحزن انت من يشعر به لا من حولك

[ابو منصور محمد]

تذكري كل من عليها فان

وعليك بتقوية ايمانك والقرب من الله اكثر -

[وقاص]

الله يرحم ابوي وابوك
وموتى المسلمين

أخي الغالي
لاشك ان فقدانك لمن:
تحبه ويحبك أكثر
صديقٌ يصدقك القول
مستشارٌ رأيه ناصح

معه حياتك واوقاتك لها قيمه وطعم ولون
وبفقدانه صارت حياتك لا لها نكهه ولا لون

وتصير مع حزنٍ يتجدد كل ما حل طاريه

انت صار لك سنتين على ذا الحال
انا صار لي 12 سنه على نفس الحال
----------
أخي الغالي لتستفيد من الحزن المتجدد

اعمل لكسب رضاء ابوك وكنه موجود
بعمل المعروف والصدقه
وبتشوفه ان شاء الله في الحلم مسرور

[مغامر]

هل تتصور انك انت الحزيت على ابوك سيأتي يوم تفر منه فرارك من الاسد

يوم يفر المرء من ابيه وصاحبته وبنيه

[المحامى]

هل تتصور انك انت الحزيت على ابوك سيأتي يوم تفر منه فرارك من الاسد

يوم يفر المرء من ابيه وصاحبته وبنيه

تصحيح للايه الكريمه

يوم يفر المرء من اخيه .... وامه وابيه . وصاحبته وبنيه .

واعانك الله اخى على وفاه ابيك

[صميم الذات]

لا أملك لك الإ الدعاء

بإن يلهمك الصبر والسلون وإن يعوضك خيرً

[MOHAMMED]

السلام عليكم
اعطيك تجربه واحد من الشبا ب نفس مشكلتك وبعد معا ناه دل رجل صا لح
على طريقه وهي ان تسوي له عمل خير كبنا ء مسجد في احد الدول الفقيره
لقله التكا ليف وتعتمر عمره على نيته وان استطعت تحج له وتصدق عن
نيته وتدعو له وسترى مع الوقت انك تجا وزت هذه المرحله وترى كل
واحد منا فقد عزيز عليه لكن هذا الحا ل من المحا ل
اخوك

[ولد صالح]

اذا ما عندك ما نع راسلني عا لخاص
اسأل الله لك السبب المبارك

[قوة الإرادة]

نصيحه لك اخي صاحب الموضوع.... ولكل من أبتلي بفقد عزيز...
الاستماع لشريط قيم جدا بل رائع بكل ما تعنيه هذه الكلمة...
أنه شريط لفضيلة الشيخ/ على بن عبد اخالق القرني
بعنوان:
كشف الكربه عند فقد الاحبه

[aboal_abid]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اولا عظم الله اجركم ورحم ميتكم وابدله دارا خيرا من دارة واهل خير من اهلة وزوجة خير من زوجه

ثانيا ابتعد عن الدكاتره

ثالثا اقترح عليك قراءه القراءان بكثافه
رابعا اقرا كتاب الدكتور عايض القرني = لاتحزن=
خامسا يجب ان لايكون حزنك على والدك اعتراض على ارداة الله
سادسا يمكن ان تصل ابوك حتى بعد مماته بالصدقة والدعاء

[شرقي]

اخي العزيز لاشك ان فقدانك لابيك امر جلل ولاكن تذكران هذا الامر سنة الحياه وان الله كما وضع الحزن في وجدانك كبشر فانه سبحانه زرع نعمت النسيان لديك لااقول ان تتجاهل ولاكن ان تصبر وتدعو وتتصدق له ولا تنسى الايه الكريمه وبشر الصابرين ------
كما فهمت ان والدتك لازالت على قيد الحياه فاشغل نفسك في البر بها فانها هيه الوحيده التي تستطيع تعويضك من عاطفه فقتها برحيل ابيك

ارجو من الله ان يغفر لابيك ويمنحك الصبر والسلوان

[الأصالة]

السلام عليكم

اخي الحبيب

راسلني على الخاص

[ELASBANI]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
رحمة الله على والدك وعلى أموات المسلمين جميعا..

أخي العزيز يجب أن تجعل عقلك هو المتحكم فيك وفي تصرفاتك وتترك قلبك وعاطفتك لأمور أخرى أنت في حاجة ماسة اليها..

هذاه حالة ضعف في شخصيتك الكريمة أخي العزيز ولربما بها تقودك الى الشرك بالله والقضاء والقدر..
الموت حق ..
افتح قلبك لمحبيك وكل من تريد ان تفتح له قلبك ولا تتأخر او تخجل من البكاء بين ذراعي والدتك او أختك او أخيك او صديقك او اي شخص تثق به..

هناك أحياء أموات و أموات أحياء وتقبل قضاء الله وقدره بصدر رحب وانظر الى المستقبل ...والماضي أمر تم وانتهى فوالله لو مكثت عشرات السنين على هذه الشاكلة لن تصل الى نتيجة نافعة ..
تحدث بصوت مسموع عن كل ما بداخلك ولكل من ترغب الحديث اليه سواء قريب منك او بعيد و اطلق صراح همومك وكل ما بداخلك خارج رأسك وجسدك ..

فوالله لو تعرف هموم وقصص الآخرين لجئت مشيا على الاقدام من بلدك الى أسبانيا ..

لا تجعل الضعف يطغى عليك وابحث عن القوة والعزيمة من داخلك فالمريض هو أنت والطبيب هو أنت أيضا وعلاجك في يدك وسهل بل سهل جدا ..
استغفر ربك واقرأ القرآن الكريم وافتح قلبك لمن تريد وتوكل على الله فهذا بداية الشفاء ..يارب ياكريم..

[ديتلف ميلس]

اشكركم جميعا من كل قلبي كلماتكم ومشاركتكم خففت كثير من حزني

ما املك الا الدعاء لكم الله يوفقكم جميع